|
 Почему мы едим бананы? Банан- король всех тропических фруктов. Кожура защищает фрукт от внешних воздействий, а сам фрукт обладает прекрасным ароматом, чудесным вкусом и легко усваивается.Более того, бананы - незаменимый источник калия в диетическом питании (2000 – 4000 мг Калия в день). В 100 граммах банана содержится около 370 мг калия. Влияние калия на физиологию человека демонстрировалось на протяжении многих лет, и по этой причине бананы являются выбором многих людей. Благодаря высокому содержанию во фрукте и кожуре, калий считается наиболее важным питательным веществом в банане. Поэтому, чтобы качество фрукта было высоким, необходим тщательный контроль за применением углекислого калия. Собранный фрукт забирает с полей большое количество калия. Чтобы заменить потерю калия в полях необходимо как минимум 500 кг углекислого калия на гектар, причем даже в почвы, богатые калием. Удобство * Бананы являются самыми неаллергенными фруктами, что позволяет их есть самым маленьким детям * Нежная мякоть банана делает банан доступным детям еще «до первого зуба» * Бананы удобно взять с собой на перекус в дорогу, детский сад или на прогулку Энергия * Бананы дают быструю, здоровую энергию, помогая при чувстве голода. Углеводы, которые в них содержатся, дают телу энергию, что быстро помогает восстановить самочувствие и внимание, питая мозг и нервы. * Бананы- замечательная закуска после тренеровок. При активной деятельности тело теряет много важных витаминов, таких как B6, С а также такие минералы, как калий. Бананы помогают восстановить эти питательные вещества и привести организм в норму. * Один банан содержит 16% от дневной нормы диетических волокон. Пища, богатая волокнами способствует образованию чувства насыщения в желудке, контролируя количество еды. Контроль веса * Калорийность среднего банана 100- 110 ккал, сравнима с калорийностью 100 грамм йогурта * Обилие полезных веществ – витаминов B6, С, калия, диетических волокон и отсутствие жира делают банан прекрасным выбором. * Бананы превосходны для людей, стремящихся снизить или удерживать вес, в то же время давая силы для работы и хорошего самочувствия, повышая работоспособность и успокаивая нервы. Полезность * Низкое содержание жира и холестерола, что позволяет снизить риск заболевания раком, предохраняет от инфаркта и инсульта * Бананы легко жуются и перевариваются * Фрукт также способствует профилактике склерозов и сердечной недостаточности. 
|
||||||||||||||
|
Использование информации размещенной на сайте www.exoticfruit.ru возможно без предварительного согласования, но обязательно со ссылкой на данный сайт. |